Cours de yoga:
hatha, yin, nidra
Je vous propose un Yoga pour unir le corps et l’esprit.
Le yoga offre un espace pour aligner le corps et l’esprit :
Travail sur l’axe vertical
“ancrage terre-ciel”
Le yoga permet de se reconnecter à ses sensations et de libérer ses tensions (qui sont un signe de disharmonie), il ouvre à cette capacité d’être présent à son corps, présent dans l’instant.
Travail sur l’axe horizontal
“en partant de mon centre, vers où me portent mes élans“
La détente qu’apporte le yoga ouvre à l’écoute intérieure, à notre Voix/Voie, à porter un regard nouveau sur nous-mêmes, sur la vie, libéré du stress de survie et des impératifs extérieurs.
Je propose des cours de yoga en groupes et individuels, intervention en entreprises (Nantes nord, Carquefou).
Cours de hatha et yoga nidra en groupe le mardi soir de 19h10 à 20h30 : COURS COMPLET
Dès les beaux jours, je proposerai des cours au parc de la Chantrerie à Nantes Gachet via MeetUp